Sữa mẹ – “tiêu chuẩn vàng” cho trẻ sơ sinh
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị mẹ cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục duy trì ít nhất đến 24 tháng, kết hợp ăn dặm. Sữa mẹ chứa kháng thể, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất với tỷ lệ tối ưu cho sự phát triển não bộ, miễn dịch và tiêu hóa của trẻ. Không loại sữa công thức nào có thể thay thế hoàn toàn sữa mẹ.
(Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ)
Vì sao mẹ có thể ít sữa?
Nhiều yếu tố ảnh hưởng nguồn sữa: mẹ sinh mổ, căng thẳng, mất ngủ, ăn uống kém đa dạng, ít cho bé bú hoặc vắt sữa không đúng cách… Đây là nguyên nhân phổ biến dẫn đến “ít sữa” hoặc “mất sữa” sớm. Hầu hết các trường hợp ít sữa có thể cải thiện bằng điều chỉnh thói quen, hỗ trợ tâm lý và kỹ thuật cho bú.
Biện pháp duy trì và kích sữa khoa học
Các chuyên gia khuyến nghị mẹ ưu tiên những cách sau:
- Cho bú sớm và đúng khớp ngậm: Ngay sau sinh, cho trẻ tiếp xúc da kề da và bú càng sớm càng tốt để kích thích tiết sữa.
- Cho bú hoặc vắt sữa thường xuyên: 2–3 giờ/lần, cả đêm lẫn ngày, giúp duy trì lượng sữa.
- Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ: Stress làm giảm prolactin – hormone tiết sữa.
- Uống đủ nước: 2–2,5 lít/ngày, hạn chế đồ uống có caffeine.
- Tư vấn chuyên gia khi cần: Các trung tâm tư vấn sữa mẹ, bệnh viện sản – nhi có dịch vụ hỗ trợ kỹ thuật cho bú, hút sữa, chế độ dinh dưỡng.
Thực phẩm giúp mẹ nhiều sữa:
Không có “thần dược” nào giúp nhiều sữa ngay lập tức, nhưng chế độ ăn đa dạng giúp cơ thể mẹ có đủ năng lượng:
- Nhóm tinh bột nguyên cám: gạo lứt, yến mạch
- Nhóm đạm chất lượng cao: cá, trứng, thịt nạc, đậu phụ
- Nhóm rau xanh và trái cây tươi: cung cấp vitamin, khoáng chất
- Một số món dân gian được nhiều mẹ sử dụng như cháo móng giò, đu đủ xanh hầm xương, nhưng hiệu quả phụ thuộc từng cơ địa
- Hạn chế ăn quá nhiều đường, đồ chiên rán để tránh thừa cân và giảm chất lượng sữa
(Chế độ ăn đa dạng và phong phú giúp mẹ duy trì nguồn sữa)
Khi phải bổ sung sữa công thức
Dù đã cố gắng kích sữa, có những trường hợp mẹ vẫn không đủ sữa do bệnh lý, phải dùng thuốc, đi làm xa… Khi đó, sữa công thức là giải pháp bổ sung dinh dưỡng bên cạnh sữa mẹ.
Tuy nhiên, đổi sữa hay chọn sữa mới cho con không khéo có thể gây rối loạn tiêu hóa, táo bón, dị ứng đạm sữa bò hoặc kém hấp thu. Vì vậy, bác sĩ khuyến cáo cha mẹ cần dựa vào tiêu chí khoa học, không chạy theo lời truyền miệng.
Tiêu chí chọn sữa thay thế theo khuyến cáo nhi khoa
- Thành phần dinh dưỡng gần sữa mẹ: Công thức chứa tỷ lệ protein, chất béo, vitamin và khoáng chất cân đối cho từng độ tuổi.
- Bổ sung dưỡng chất chức năng được chứng minh: Nucleotides, acid sialic, Osteopontin, GOS… giúp công thức tiệm cận hơn sữa mẹ.
- Nguồn gốc rõ ràng, phân phối chính hãng: Đảm bảo chất lượng, tránh hàng giả.
- Tư vấn bác sĩ trước khi đổi: Theo dõi phản ứng của bé trong 1–2 tuần sau khi đổi.
Công thức BeanStalk – Thành quả hơn 70 năm nghiên cứu sữa mẹ tại Nhật Bản
(Sản phẩm dinh dưỡng BeanStalk dành cho trẻ từ 0 – 1 tuổi)
Một ví dụ tiêu biểu cho công thức hiện đại dựa trên nghiên cứu sữa mẹ là BeanStalk (thuộc tập đoàn Snow Brand – Nhật Bản). Thương hiệu này phát triển các dòng sữa công thức bổ sung:
- Osteopontin: protein quý chỉ có trong sữa mẹ
- Acid sialic & nucleotides: hỗ trợ phát triển não bộ và tế bào
- GOS: prebiotic giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
BeanStalk có vị thanh nhạt, mát, phù hợp với hệ tiêu hóa nhạy cảm của trẻ, đặc biệt trong giai đoạn chuyển tiếp khi mẹ ít sữa. Sản phẩm hiện được Công ty HSC phân phối chính hãng tại Việt Nam, đảm bảo chất lượng và minh bạch về thành phần.
Hành trình nuôi con bằng sữa mẹ có thể đầy thử thách, nhưng với kiến thức khoa học về kích sữa, chế độ ăn hợp lý và tiêu chí chọn sữa thay thế, mẹ có thể đảm bảo dinh dưỡng tối ưu cho bé. Khi cần tham khảo sản phẩm công thức tiệm cận sữa mẹ, BeanStalk – phân phối chính hãng bởi HSC là một lựa chọn đáng tin cậy
