Táo bón là nỗi lo quen thuộc của rất nhiều mẹ Việt khi con bước vào giai đoạn ăn dặm hay chuyển sữa công thức. Dù nghe có vẻ “nhỏ”, tình trạng này lại khá phổ biến: các nghiên cứu cho thấy táo bón chiếm từ 1 đến 30% ở trẻ em, trong đó 3–5% là nguyên nhân đến khám tại phòng nhi và tới 35% tại phòng tiêu hoá nhi.
Khi mới chào đời, trẻ sơ sinh bú mẹ có thể đi ngoài 5–40 lần mỗi tuần, nhưng con số này giảm dần theo tuổi: 6–12 tháng còn 5–28 lần/tuần, 1–3 tuổi còn 4–21 lần/tuần và trên 3 tuổi còn khoảng 3–14 lần/tuần. Vì vậy, khi mẹ thấy bé đại tiện ít hơn hai lần mỗi tuần, phân cứng hoặc bé khó chịu khi đi ngoài thì có thể đó là dấu hiệu táo bón.
(Tần suất đại tiện ở trẻ em)
Nguyên nhân dẫn đến táo bón ở trẻ rất đa dạng, nhưng chế độ dinh dưỡng và loại sữa công thức đóng vai trò không nhỏ. Sữa có hàm lượng đạm cao, ít chất xơ hòa tan hay trẻ không dung nạp lactose có thể khiến bé đầy hơi, khó tiêu. Hệ tiêu hoá của trẻ vốn còn non nớt, nếu không được hỗ trợ đúng cách, những “vấn đề nhỏ” này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới hấp thu dinh dưỡng và sự phát triển của con.
(Thang đo chuẩn đoán loại phân)
Chính vì thế, khái niệm “sữa mát” hay “sữa chống táo bón” đã trở nên quen thuộc với các bà mẹ Việt. Những công thức được gọi là “mát” thường có tỷ lệ đạm gần với sữa mẹ, chứa nhiều whey hơn casein để dễ tiêu, đồng thời bổ sung chất xơ hòa tan như FOS, GOS giúp làm mềm phân và nuôi dưỡng lợi khuẩn. Nhiều sản phẩm còn giảm lactose hoặc có enzyme hỗ trợ tiêu hoá lactose, nhờ đó hạn chế đầy hơi, chướng bụng. Tất cả những yếu tố này góp phần giúp bé đi tiêu dễ dàng hơn, giảm nguy cơ táo bón, đồng thời vẫn đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển.
Điều quan trọng là mẹ không nên đổi sữa đột ngột. Quá trình chuyển đổi nên diễn ra từ từ, quan sát phản ứng của bé trong một đến hai tuần. Bên cạnh đó, việc cho bé uống đủ nước (nếu đã ăn dặm), bổ sung rau củ nghiền và khuyến khích bé vận động nhẹ nhàng cũng giúp nhu động ruột hoạt động tốt hơn. Nếu tình trạng táo bón kéo dài, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ dinh dưỡng để tìm nguyên nhân chính xác.
(Bổ sung thêm rau củ quả giàu chất xơ cho bé)
Có thể nói, “sữa mát” và “sữa chống táo bón” không chỉ là xu hướng mà còn là giải pháp dinh dưỡng quan trọng giúp hỗ trợ tiêu hoá cho trẻ. Lựa chọn đúng công thức sữa không chỉ giúp bé hấp thu tốt, phát triển khoẻ mạnh mà còn giúp mẹ yên tâm trong hành trình nuôi con.
Trên thị trường hiện nay có khá nhiều dòng sữa được thiết kế theo hướng “mát”, hỗ trợ tiêu hoá nhạy cảm. Trong nhóm này, một số sản phẩm từ Nhật Bản như Bean Stalk được HSC nhập khẩu và phân phối chính thức tại Việt Nam cũng thường được các mẹ tìm hiểu nhờ công thức nhẹ, bổ sung chất xơ và lợi khuẩn. Dù vậy, mỗi bé có cơ địa khác nhau nên mẹ vẫn cần theo dõi phản ứng của con khi đổi sữa để có lựa chọn tốt nhất.
Sữa mát Bean Stalk nội địa Nhật hỗ trợ tiêu hoá nhạy cảm cho bé yêu
Công thức gần gũi như sữa mẹ, bổ sung chất xơ hoà tan và lợi khuẩn, hỗ trợ hệ tiêu hoá còn non nớt của trẻ. Được Công ty Cổ phần Tập đoàn Đầu tư HSC nhập khẩu và phân phối chính thức tại Việt Nam.
Nếu mẹ đang tìm hiểu thêm về cách chọn sữa mát, dễ uống và giúp bé phát triển tự nhiên, mẹ có thể xem thêm:
- Chọn đúng sữa mát vị nhạt như sữa mẹ – Bí quyết giúp bé bú ngon và tăng cân tự nhiên
- Sữa nào có vị nhạt giống sữa mẹ nhất? Top 9 thương hiệu sữa mát, dễ uống cho bé
- Đổi sữa cho con đúng cách – Nguyên tắc giúp bé hợp sữa ngay từ đầu
Mỗi bài viết đều được Bean Stalk biên soạn dựa trên những nghiên cứu dinh dưỡng mới nhất, giúp mẹ hiểu rõ hơn và chọn sữa chuẩn ngay từ đầu, để hành trình nuôi con luôn nhẹ nhàng và an tâm.
